الرئيسية
من طرف عشرات من الأمور التي تفعلها النساء في كل يوم ولكن يبقى السؤال
هل تنتبهن لحالة أظافركن؟
بذل جهد أكبر لرعاية جيدة للأظافرك ، وسوف يكون لكم بالإثارة مع الطريقة التي تكمل خزانة الملابس الخاصة بك وأسلوبك الشخصية. مراعاة النصائح التالية باعتبارها وسيلة لتعزيز الصحة ونوعية أظافرك.
الأظافر صحية
اشرب الكثير من الماء. إبقاء جسمك المائية اليومية للحفاظ على الأظافر صحية.
تحسين نظامك الغذائي أو مكملات الفيتامينات. ، وتزيد من جرعات يومية من فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم وحامض الفوليك ، والبروتين وفيتامين B12 والزنك.
نصائح لطلاء الأظافر :
لإضافة اللمعان والبريق.
و لتعزيز وحماية الأظافر.
نحتفظ بطلاء الأظافر في الثلاجة للمحافظة على الثبات على نحو سلس.
لتجنب كسر أو الأظافر الأظافر الهشة :
زيادة كمية الكالسيوم في النظام الغذائي الخاص بك.
التقليل من استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول ، لا سيما المستحضرات المعطرة ،
ارتداء القفازات المطاطية عند القيام بالأعمال التي تنطوي على استمرار بالغرق في المياه أو
اتصال مع المنظفات القاسية أو المواد الكيميائية.
