منتدى صباحيات البنات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بسم الله الرحمان الرحيم

هلا و سهلا بزائرتنا الجديدة منووورة مملكتنا
مرحبا بك معنا يا اميرتنا الحللووه الاموووره
ان كنت زائرة فنحن نتمنى منك ان تتسجلي
وتدخلي عالمنا عالم الاحـــــــــــــــــــــــــــــلام
ان كنت اميرة من اميرات المملكة فسنتشرف
بدخولك ومشاركتك معنا احلى واجمل الاوقات
تحياتنا



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صباحيات البنات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بسم الله الرحمان الرحيم

هلا و سهلا بزائرتنا الجديدة منووورة مملكتنا
مرحبا بك معنا يا اميرتنا الحللووه الاموووره
ان كنت زائرة فنحن نتمنى منك ان تتسجلي
وتدخلي عالمنا عالم الاحـــــــــــــــــــــــــــــلام
ان كنت اميرة من اميرات المملكة فسنتشرف
بدخولك ومشاركتك معنا احلى واجمل الاوقات
تحياتنا

منتدى صباحيات البنات

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم المرأة العصرية والفتاة العربية


4 مشترك

    لتحصلي على بشرة جميلة

    avatar
    ملكة رفاء
    جديدة
    جديدة


    مشاركاتي : 1
    التقيم : 0
    عمري : 38
    تاريخ تسجيلي : 16/05/2011

    eee لتحصلي على بشرة جميلة

    مُساهمة من طرف ملكة رفاء الإثنين 16 مايو 2011 - 10:38

    عندما
    يتعلق الأمر بالحصول على جلد صحي فكل شيء يدخل إلى أجسامنا، وكيف نعامل
    جلدنا وأنفسنا يصبح ذا تأثير هام على شكلنا – فلا يوجد منتج يمكنه أن
    يصلح اثار الدمار الناتجة عن الاهمالِ. وإليك سيدتي بعض من النصائح
    الذهبية للحصول على جلد جميل ومتألق:

    لتحصلي على بشرة جميلة   Yawww6hpjz4z0zaa377

    1. تناولي حمية غذائية صحية، تحتوي على الكثير من المغذيات
    الضرورية. إذا كنت تتناولي أطعمة دهنية، وغنية بالسكريات والدهون فسوف
    ينعكس ذلك على جلدك.

    2. احصلي على ثمان ساعات من النوم. فقلة النوم تسبب الدوائر السوداء تحت العيون. كما تسبب التجاعيد المبكرة.

    3. تناولي 8 اكواب من الماء يوميا للحفاظ على ليونة الجلد ونضارته.

    4. حافظي على برنامج للتمارين الرياضية بحيث تتحركي وتساعدي على تحريك الدورة الدموية بشكل فعال في الجسم.

    5. احصلي على الكثير من الهواء الغني بالاكسجين، مع تجنب التعرض المباشر والمطول للهواء البارد والرياح.

    6. تجنبي الجلوس مطولا تحت اشعة الشمس مباشرة. لأن اشعة الشمس تضر البشرة وتسبب ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.

    7. ضعي نظارة شمسية ذات درجة حماية ملائمة. وتجنبي النظر مباشرة الى ضوء الشمس.

    8. قللي التوتر والاجهاد والضغط النفسي على نفسك، واحصلي على حياة متوازنة.

    9. قومي بتقشير الجلد للتخلص من الجلد الميت اسبوعيا. تتوفر اقنعة خاصة في المحلات المتخصصة، أو يمكنك استعمال وصفة بيتية.

    10.
    طوري برنامج روتيني للحفاظ على جلدك، وقومي باتباعه حتى تحصلي على جلد
    صحي ومشرق.إذا كنت تهملي بشرتك حتى الآن، فلا عذر لك بعد اليوم. يمكنك
    التقييد بالنصائح التالية وستحصلي على بشرة نضرة خلال اسابيع فقط من تطبيق
    البرنامج.








    هل لديك سؤال حول هذا الموضوع ؟
    MْIًRَΑ! ΑًnDٌ Αً
    MْIًRَΑ! ΑًnDٌ Αً
    عضوة متميزة
    عضوة متميزة


    مشاركاتي : 285
    التقيم : 9
    عمري : 32
    تاريخ تسجيلي : 11/03/2011

    eee رد: لتحصلي على بشرة جميلة

    مُساهمة من طرف MْIًRَΑ! ΑًnDٌ Αً الإثنين 16 مايو 2011 - 10:40

    موضوووووووووووع رائع تسلم يداك
    looka_dream
    looka_dream
    جديدة
    جديدة


    مشاركاتي : 100
    التقيم : 3
    عمري : 33
    تاريخ تسجيلي : 05/02/2012

    eee رد: لتحصلي على بشرة جميلة

    مُساهمة من طرف looka_dream الإثنين 6 فبراير 2012 - 14:29

    :jhgfd: :m1ytre5r: الله الله الله عليكي بجد انتي فتاة مميزة و موضوعك كتير متميز يا رب ما تحرمينا ابدا من مواضيعا الجميلة
    [justify]
    ĊυTÊ ĜĬŗĹ
    ĊυTÊ ĜĬŗĹ
    صبية لامعة
    صبية لامعة


    مشاركاتي : 556
    التقيم : 23
    عمري : 24
    تاريخ تسجيلي : 20/11/2011

    eee رد: لتحصلي على بشرة جميلة

    مُساهمة من طرف ĊυTÊ ĜĬŗĹ الثلاثاء 7 فبراير 2012 - 4:30

    موضوع رائع
    مشكوووورة
    ينقل للقسم المناسب

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 16 مايو 2024 - 10:10